Iedereen die regelmatig hardloopt, heeft er waarschijnlijk wel eens van gehoord – shin splints. Deze veelvoorkomende blessure staat bekend om de manier hoe het zowel beginnende als ervaren lopers kan vertragen. Maar wat zijn shin splints eigenlijk? En belangrijker nog, hoe kunnen ze worden voorkomen en behandeld? Lees verder en u zult hier alles over… Lees verder »

Roken is een moeilijk te doorbreken gewoonte. Ondanks herhaalde pogingen ervaren veel mensen terugvallen en hervatten het schadelijke patroon. Maar vandaag willen we een effectieve techniek introduceren die je misschien nog niet hebt overwogen: het stoppen met roken door hypnose. Het stoppen met roken door hypnose is een techniek die steeds populairder wordt. Studies tonen… Lees verder »